Raconter sa vie, c’est bien plus qu’un simple récit. 

Si un souvenir est heureux, c’est l’occasion de se replonger dedans, le revivre, lui donner vie. Voir les mots prendre forme et danser sur le papier, comme une musique accompagnant l’image mentale.  

Si un souvenir est douloureux, cela permet de s’en libérer, de purger ses émotions. Lorsque l’on vit une expérience traumatique, la raconter permet de réguler les émotions, de transformer la douleur en apprentissage. Écrire une histoire, c’est tourner une nouvelle page. 

Les souvenirs disparaissent avec le temps. On ne regrette jamais de raconter, on regrette de ne pas l’avoir fait. 

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